必買當紅不禁食的瘦身料理：美男廚師的101道美味低卡食譜口碑必買
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內容簡介:
博客來誰說泡麵是減重的敵人？
誰說減重就要克制吃甜食的欲望？
現在起，透過烹煮日常料理，用「偷吃步」的方式降低餐點熱量！您既可以滿足味蕾，又可以控制每一天的卡路里攝取！『我想要用不挨餓的方式健康瘦下來』
這是許多經歷過刻意禁食數次卻減肥失敗者的共同心聲。『我想要用滿足口腹之慾又能降低三高指數』
這也是許多身體出現三高警訊，但卻無法忍受無色、無味料理者的心聲。從多數人都喜歡的101種料理中減少卡路里！
美味依舊、卡路里變少、營養增加的食譜
365天都可食用，幫助減肥的驚奇烹飪訣竅大公開。作者身為廚師，無法不吃美味料理，卻也導致體重破百，為了電視節目的出演，下定決心減肥，自創減油低卡料理，自身並透過不挨餓的餐點成功降低體重！把炸的改成烤的，所以卡路里減少；
把麵粉做成的麵換成蒟蒻做成的麵，所以卡路里減少；
把鹽巴換成低鹽醬油，所以卡路里減少！
把這些減少的卡路里合起來，會發現料理的熱量一下就減少一半了！泡麵560kcal→320 kcal、千層麵910kcal→470 kcal、豬肉蓋飯540kcal→220 kcal、菲力牛排670kcal→430 kcal、海鮮沙拉390kcal→220 kcal、生菜拌飯580kcal→290 kcal內容分為早、中、晚餐以及假日時光的菜單，另外還有甜點食譜，讓您依所需快速挑選。此外，每道餐點都貼心附上減少的卡路里對照表，製作過程也標示出減少的熱量，並附有製作提醒和注意事項。徹底滿足想控制體重、但也想吃美食的您。《不禁食的瘦身料理》－廚師申君的悄悄話
《不禁食的瘦身料理》毫無負擔的正餐—肉排
《不禁食的瘦身料理》用牛蒡湯調味的部隊鍋
《不禁食的瘦身料理》加入爽脆蓮藕絲的辣拌田螺博客來網路書店作者簡介申效燮在韓國眾所皆知的「閃亮申君」。料理非常年輕，也十分新穎，呈現的是就連料理新手都能輕鬆學習的休閒料理。於2009年參加MBC〈星期日、星期日晚上〉、SBS〈Star King〉等節目，成為節目認可的星級廚師。目前是東遠、Harlim、CJ Food Ville、e-Mart、新世界百貨公司、現代百貨公司等企業的人氣講師，最近也在KBS〈Living Show！你的六點鐘〉節目中，擔任幫助肥胖者減肥的營養師。現在在由韓國實力派明星主廚共同組成的餐飲公司「A.c博客來網路書局hef company」擔任主廚。博客來書店
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- 作者： 申效燮 新功能介紹
- 出版社：博碩 新功能介紹
- 出版日期：2012/05/10
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
開公司免借人頭 台商點燃鬥志
旺報【記者王揚宇╱台北報導】
大陸國台辦16日宣布，自明年1月1日起，擴大和放寬台灣居民在大陸申設個體工商戶（以下簡稱個體戶）條件。台商認為，此舉降低台灣人投資大陸的門檻，是朝給予台商「國民待遇」的方向推動，也是吸引台灣青年創業人才西進的重要政策；對於過去台商以人頭設立公司所衍生的營運糾紛等問題，可有效解決，大家樂觀其成。
對於大陸放寬台灣人申請設立個體戶的行業領域、地域及經營條件，上海台商協會副會長、上海博恩律師事務所律師蔡世明指出，這讓台商到大陸的投資門檻大幅降低、申辦程序更便利，但台商要注意經營過程中，不要盲目擴張，因為個體戶得負無限責任。
惠台政策 讓台民有感
蔡世明說，在新的個體戶規定中可看出，大陸是往給台商國民待遇的方向在前進，從大陸近期的惠台政策可以發現，在去年太陽花學運之後，大陸不再用協議的方式，而是從自身角度考量，單方面推惠台政策，讓台灣人民有感，而「馬習會」有一定加速效果。
台北經營管理研究院院長陳明璋表示，新規推動可解讀成大陸在對台灣年輕人下功夫、爭取認同，而擴大個體戶申請範疇，對資金不夠的台灣青年來說是好事一樁；此外，過去台商借人頭開公司經營，所導致的股權糾紛等問題，此後能有效改善；但要注意，有意申設大陸個體戶的台商要做好調研工作，營運策略也得因地制宜。
創業有保障 感覺踏實
這次新開放台商申辦個體戶的行業增加廣告等，擴大至24項，2009年曾到北京投資的葛納蘭廣告製作公司董事長沈克勇指出，看到新規出爐非常興奮，也點燃他再次挑戰大陸市場的意願。
沈克勇說，以前用別人的名字到大陸開廣告公司，那種感覺很不踏實，也產生公司大小章被盜用、資金被挪用等隱憂，而新的個體戶規定開放後，他就能用自己的名字到大陸名正言順地開公司，對業務發展、投資來說，更有保障，可以說是從根本解決台商面臨的制度面問題。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/開公司免借人頭-台商點燃鬥志-215006086--finance.html
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