好物狂銷料理甜甜圈 親子廚房：小朋友愛吃又健康的料理（隨書附贈：親子互動學習畫冊）會員獨享
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內容簡介:
青菜不再難以入口，鍋鏟不再是大人的專利
榮獲台灣媒體觀察教育基金會2012年優質兒童暨青少年節目5顆星獎—「料理甜甜圈」開心上菜！
香蕉哥哥與大小姐一起教你完成屬於自己的創意料理，輕鬆零負擔走入廚房，找到親子間的美味記憶點！
不挑食、有主見、樂學習、重分享13大主題規劃，50道愛的創意料理輕鬆上桌！
營養均衡的活力快食—芒果漢堡、小太陽三明治、班迪尼克蛋、繽紛飯糰……
清新健康的水果入味—百香果豆腐、培根香蕉捲、蕃茄燴飯、焗烤蕃茄盅……
拒絕挑食的創意料理—金沙瓜瓜、蕃茄可樂飯、紅嘟嘟起司餃、雞球菜心……
親子共享的美味記博客來網路書局憶—快樂親子丼、土魠魚羹湯、橙汁魚排、紫米雞肉丸……
絕無負擔的私房甜品—酷炫芒果冰沙、地瓜冰淇淋、水果樂園、布丁蛋糕……
本書特色由香蕉哥哥和超可愛的大小姐一起主持的「料理甜甜圈」，是東森幼幼台2011年最新自製迷你節目，透過簡單的方法，教小朋友運用簡單的食材和道具，也可以創作出屬於自己的美味料理！
本書以飲料、漢堡、飯糰、土司、水果類、肉類、瓜類等等豐富多元的各式主題作為基礎，創造許多好吃、好玩又營養美味的小小創意料理，所有菜色都是生活裡不可忽略的重要營養，從做中學，從學習中相互成長，親子關係在50道愛的料理中，從構思開始，備料、調味、步驟、延伸發想……一步一步成為善於和孩子溝通的父母、學會成為一位不挑食、有主見的健康寶貝！讓每一道菜都是親子之間的五星級料理，懂得滿足，樂於分享，每一種食物的味道都將充滿了愛與關懷！
作者簡介博客來書店東森電視東森電視台的節目口碑、社會評價已深受台灣觀眾肯定，秉持「堅持卓越品質，穩建紮實經營」的經營信念，為海內外華人提供更豐富、更優質的媒體資訊娛樂服務。在為台灣寫下一頁頁媒體傳奇的同時，東森也不忘為弱勢族群發聲代言，讓媒體真正成為社會進步的力量。
博客來根據調查，在觀眾認知中，東森頻道家族為具有高度「注重公益」及「社會責任」之優質形象。不論在收視率、市場佔有率或廣告業績，均已奠定有線頻道第一品牌的地位，未來為因應媒體全球化、國際化的趨勢，進軍國際的腳步將不斷加快，全力拓展大陸、北美、中南美、東南亞、紐澳、歐洲等地之頻道落地、節目版權銷售事業，期使東森電視台邁向國際市場，成為國際華文媒體領航者。
「料理甜甜圈」主持人—香蕉哥哥深獲小朋友喜愛的香蕉哥哥，優質形象也相當得到家長們的肯定。香蕉哥哥很喜歡自己動手作點心，以香師傅的角色帶領大小姐兩位小朋友一起做料理，能充份營造出「親子」的氛圍，進而獲取家長與小朋友的認同感。
「料理甜甜圈」主持人—大小姐（兆絃、愛子）活潑可愛的大小姐，以「史上最年輕的女子團體」博客來網路書店成功擄獲兩岸三地大人小孩的眼光！以大廚、小廚的角色跟著香蕉哥哥一起做料理，不但能滿足小朋友喜歡當父母的小幫手的期待，更能以天真純稚的反應營造節目更多歡樂的感受。
老狐狸格言 (修訂版)
| 可以平凡 就是不能平庸：突破平庸的人生兵法
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心態，決定你的成敗
| 成功的人想的和你不一樣
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- 作者： 東森電視 新功能介紹
- 出版社：凱特文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/04/21
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
長期服用安眠藥建議定期換藥 以免量愈重
台灣人平均一年吞掉十三億顆安眠鎮靜藥丸，安眠藥成癮問題不可小覷，藥師提醒，長期服用安眠藥者建議定期與醫師討論換藥，避免只吃一種藥物愈吃愈重。
北市聯合醫院和平婦幼院區藥師陳俊安昨(30)日指出，有些退休的中老年人晚上睡不著，但其他時間能睡，身體機能沒有問題，代表他們可以「分段睡眠」，整體的睡眠時數可以維持生理機能，此時未必需要安眠藥。
除非失眠造成總體睡眠時數嚴重不足，導致血壓飆高等嚴重健康問題，才需要考慮服用安眠藥。
陳俊安提醒，當服用的安眠藥效果變差時，必需考慮換藥，否則很容易同一種藥物愈吃愈多，更容易產生依賴性。
藥師指出，安眠藥濫用最常見的是成癮問題。安眠藥成癮性雖然比嗎啡弱，但長期服用仍有可能愈吃愈重，甚至養成依賴，長期濫用安眠藥，會造成腦部對藥物的接收器疲乏，而為了要入睡，又得服用更多的劑量。而已經養成依賴性的病患，如果猛然停藥，則會出現戒斷症狀，如浮躁、焦慮、心悸、冒汗等生理反應，讓人更睡不著。很多人受不了，又回頭吃藥，掉入難以自拔的惡性循環，想戒也戒不掉。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/長期服用安眠藥建議定期換藥-以免量愈重-160000595.html
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