林淑珍

經典限量秋香老師的美麗養身月子餐省錢買東西

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內容簡介: 從懷孕到分娩，女性的身體經歷著巨大的轉變，在孩子呱呱落地的當下，媽媽耗去了所有能量，正需要好好休養調理一番。

所以在產後4 ~ 6個星期中，透過飲食起居將變了樣的身體調整修塑回來，也重新打造流失的健康。

讓準媽媽們先做好準備，以迎接即博客來網路書局將來臨的體能大耗損。

根據每個人的體質，自然產 / 剖腹產之不同，設計合宜的月子餐，並將產後媽媽最理想的6週調養期，依照生理回復狀況，分成4大階段，每個階段各有其調理主題與重點，讓媽媽一目了然，且能安心地跟著本書做好月子，回復美麗與健康。

關於坐月子，民間有種種說法與禁忌，養生專家秋香老師依其實際經驗與妳分享最正確的坐月子一定要知道要力行的調養重點。

秋香老師也將告訴妳這樣的月子有那些重點，可以讓產後體虛的妳補回元氣！

國內知名藥膳專家，現為「恩承居粵菜海鮮餐廳」及「林秋香頂級坐月子博客來網路書店料理」負責人。

專研中藥入饌的藥膳原理十數年，曾擔任中視、華視、公視、TVBS、東森、年代藥膳教學的節目主持人，同時受邀參與各大電視節目、報章雜誌、美食展的養生美食烹飪解說及示範。

目前已出版四十餘本藥膳養生食譜，發行廣及台灣、日本、新加坡、香港與美國等地，「吃出美麗，吃出健康」的食養風格廣受海內外華人喜愛。

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  作者： 林秋香    新功能介紹
• 出版社：台視文化    新功能介紹
• 出版日期：2012/04/20
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

長期漏尿不就醫 恐傷害腎臟

【台灣醒報記者黃譯萱台北報導】漏尿問題不是女性的專利！書田診所泌尿科主任醫師周固20日表示，男性年長者若出現排尿困難或漏尿的情況，可能是攝護腺出問題，若持續置之不理，可能會對腎臟造成傷害。台北榮總泌尿科主任張延驊則認為，年長男性若有漏尿問題，大多是膀胱過動症引起，較少是攝護腺問題。

排尿困難和漏尿好發於年長者，一般以女性較多，據美國2014統計，65歲以上約30-40%的人有漏尿困擾，男性約占5-15%。周固指出，男性漏尿有可能是攝護腺肥大引起，可以透過手術治療。

一名62歲陳先生幾年前曾短暫做過攝護腺肥大治療，後來因忙碌而停止，近一年開始便陸續出現排尿困難、急尿等問題。近期情況更加嚴重，排尿時用滴的，每次只能尿出少許，且不時有尿液滲出，需要隨時墊著護墊，有時夜間甚至會尿床。

周固說，陳先生的案例屬於「滿溢性尿失禁」，由於攝護腺肥大，長時間小便困難，導致膀胱失去代償功能，尿液常不自主的滲出，經攝護腺雷射切除手術後，情況已得到改善，不再漏尿。

不過，張延驊指出，一般年長男性漏尿主要是由膀胱過動症所引起，屬於老化造成的功能性問題，大多只能透過藥物改善，少部分才是因為攝護腺肥大堵住出口。

無論原因為何，漏尿都透露出身體警訊，若持續無法正常排尿，更可能會傷害腎功能。周固提醒，若出現小便頻繁，每次只能尿出少量尿液，或排尿時要等很久才能尿出、尿完後仍感覺沒尿乾淨，排尿時腹部持續有腫脹感等情況時，就要儘早就醫治療，以免對腎臟造成傷害。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/長期漏尿不就醫-恐傷害腎臟-092934912.html

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