日知錄一百名句買東西
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商品訊息功能:
內容簡介: 《日知錄》是三百多年前思想家、史學家顧炎武（1613—1682）的一本重要著作。它主要?現了顧炎武先生那嚴謹的學風以及介紹了一些不切實際的治學方法。而本書是《日知錄》的若干可靠歷史結論的展示，此外，也向讀者展示了治學的基本方法。
本書為許蘇民解雇、許廣注釋的《日知錄一百句》，主要對《日知錄》作了注釋的今譯。
《日知錄》是思想家、史學家顧炎武的重要著作。
博客來
如今，許蘇民解讀、許廣注釋的《日知錄一百句》獨闢蹊徑，從《日知錄》這部經典中選取最具警策意義、最接近今日生活的“百句”，加以引申，等于給繁忙而有味的讀者提供了一個精華的選本，同時也為讀者深入思考人生指引了一條門徑。百句，當然不一定就是整整一百句，每本書的體例也不盡相博客來網路書店同有的是一句一議，有的是精選數句說明一個話題博客來網路書局，還有的選句則“藏”在正文的解讀之中。
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- 作者： 許蘇民 解讀 許廣民 注釋
- 出版社：復旦大學出版社
- 出版日期：2011/01/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
適度運動助燃脂 首要瞭解運動心跳率
適度運動有益健康，但強度太低無法燃燒脂肪，強度過高又可能造成心跳加速、暈眩想吐等不適症狀，到底該如何運動才有效？新光醫院心臟內科趙書平醫師建議，可依照個人年齡與體能狀況，選擇最大心跳率的55%至85%作為「有效運動心跳率」，將有助於評估適合自己的運動強度。跟著健談圖文瞭解如何計算有效運動心跳率。
第一步，先算最大心跳率，用220減去年齡，例如：一位60歲的長者，最大心跳率為220-60=160下/每分鐘。
最大心跳率的55%-85%，可自行選擇，如60%則為160X60%=96次/每分鐘。
依選擇的心跳範圍正負5下，如96正負5，則為91-101下，即為有效運動心跳率。
運動停止後，馬上測量手腕內側或頸部10秒的跳動數再乘6，即可計算心跳。
專家諮詢：新光醫院健康管理部及心臟內科主治醫師 趙書平醫師
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/適度運動助燃脂-首要瞭解運動心跳率-075700649.html
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